Ведение персонального дневника при мигрени / Мигрень / Головная боль / Заболевания и лечение

Ведение дневника

Так как головная боль может быть вызвана многими факторами или комбинациями факторов, врачи рекомендуют записывать обстоятельства, которые сопутствовали ее возникновению. Через несколько недель вы, скорей всего, сможете увидеть полную картину возникновения ваших болезненных состояний и результат, достигнутый с помощью различных методов предупреждения и лечения.

Ваш журнал должен включать:

  • Дату
  • Время возникновения головной боли
  • Время наступления улучшения
  • Степень тяжести приступа (сильный, умеренный, слабый)
  • Продукты и напитки, принятые незадолго до возникновения боли
  • Эмоциональные и/или физические обстоятельства, связанные с возникновением головной боли
  • Принятые лекарства и их количество, степень достигнутого успеха
  • Другие попытки лечения, степень успеха от лечения.